Gratis verzending vanaf €20
Gebruik BLACKFRIDAY bij het afrekenen voor 50% korting.
Premium zelfzorg producten
Gratis verzending vanaf €20
Voor 17:00 uur besteld, dezelfde werkdag verzonden!
Premium zelfzorg producten
Beweging
... voor jouw innerlijke rust

Beweging & Mind

Een gezonde levensstijl en innerlijke rust vanuit je voeding.

In balans

Beweging kan ervoor zorgen dat je je sterker voelt of er spiermassa bij krijg. Ook helpt beweging om je mind te laten ontspannen, omdat je je focust en dus randzaken die voor stress zorgen sneller vergeet. Er komen processen op gang in de hersenen, doordat de doorbloeding in de hersenen wordt bevorderd. Dit bevordert de verbindingen tussen hersencellen en verschillende hersengebieden. Neurotransmitters bijvoorbeeld, die voor geluk zorgen, komen op gang. Zo ontwikkel je door beweging een positive mind.

Uit balans

Door niet regelmatig te bewegen en of te sporten kun je je sneller futloos of waardeloos voelen op termijn. Dit komt omdat sporten het gevoel van eigenwaarde bevordert. Bij matig bewegen kun je minder makkelijk stresslevels verlagen wat dus niet optimaal is voor je gemoedstoestand.

Conclusie

Regelmatig bewegen en sporten stimuleert verschillende geluks-hormonen. Verschillende processen in de hersenen komen op gang en de doorbloeding wordt bevorderd. Ook geeft sporten een gevoel van eigenwaarde en je krijgt meer rust in je mind doordat stress sneller vermindert!

Meer weten over Beweging & Mind?

Wil jij op de hoogte blijven van Beweging & Mind? Laat dan hier je emailadres achter.

Meer weten over Beweging & Mind?

Wil jij op de hoogte blijven van Beweging & Mind? Laat dan hier je emailadres achter.
Dagen
Uren
Minuten
Secondes

BLACK

FRIDAY

TOT 50% korting​

Gebruik de kortingscode: bij het afrekenen
Dagen
Uren
Minuten
Secondes

BLACK

FRIDAY

TOT 50% korting​

Gebruik de kortingscode: bij het afrekenen
Chat nu via Whatsapp
1
Hulp nodig?
Hallo, kunnen we je ergens mee helpen?