Gratis verzending vanaf €20
Gebruik BLACKFRIDAY bij het afrekenen voor 50% korting.
Premium zelfzorg producten
Gratis verzending vanaf €20
Voor 17:00 uur besteld, dezelfde werkdag verzonden!
Premium zelfzorg producten
Rust
... voor jouw innerlijke rust

Rust & Mind

Een gezonde levensstijl en innerlijke rust vanuit je voeding.

In balans

Rust in tijden van toenemende druk is erg belangrijk. Met een veranderende wereld vol verwachtingen en druk van buitenaf is het goed om je rustmomenten uit te kiezen. Door regelmatig rust te nemen, leer je jezelf om zaken op orde te krijgen en meer rust in je hoofd te krijgen. Dit is belangrijk om tot innerlijke rust te komen. Ook geeft regelmatig rust nemen verlichting doordat het zorgen wegneemt en het stress en prikkels vermindert. Mindfulness, yoga, of andere vormen van mentale rust kunnen zorgen voor een goede balans in je mind.

Uit balans

Waar de één zich van nature nergens druk om maakt, kan de ander nachtenlang wakker liggen door malen en piekeren, wat ontzettend veel stress met zich meebrengt. De toenemende technologische ontwikkelingen, waaronder bijvoorbeeld de smartphone, maken dat het moeilijk is om af te zonderen van constante prikkels. Dit kan zorgen voor een disbalans in je mind en voor innerlijke onrust.

Conclusie

Rust is belangrijk voor innerlijke rust. Je mind wordt, in een snel veranderende wereld, al snel overprikkeld. Het is daarom goed om regelmatig rust te nemen, waarbij meditatieoefeningen of yoga je goed kunnen helpen om stress te verminderen. Ook kan regelmatig rust nemen, zorgen voor meer innerlijk geluk.

Meer weten over Rust & Mind?

Wil jij op de hoogte blijven van Rust & Mind?Laat dan hier je emailadres achter.

Meer weten over Rust & Mind?

Wil jij op de hoogte blijven van Rust & Mind?Laat dan hier je emailadres achter.
Dagen
Uren
Minuten
Secondes

BLACK

FRIDAY

TOT 50% korting​

Gebruik de kortingscode: bij het afrekenen
Dagen
Uren
Minuten
Secondes

BLACK

FRIDAY

TOT 50% korting​

Gebruik de kortingscode: bij het afrekenen
Chat nu via Whatsapp
1
Hulp nodig?
Hallo, kunnen we je ergens mee helpen?